Traumasensibles Coaching - Was ist das?
Als Coach unterstütze ich dich dabei, dir selber wieder näher zu kommen. Meine Haltung ist dabei wohlwollend neugierig. Gemeinsam erforschen wir anhand des Anliegens, mit dem du zu mir kommst, was deinen tieferen Wünschen für dich und dein Leben im Weg steht. Ich begegne dir dabei als Mensch und auf Augenhöhe, mehr als Begleiter und weniger als Experte.
Ich arbeite nach den Prinzipien von NARM. Konkret bedeutet das, dass ich mit meiner inneren Haltung und meinem Verständnis von Bindungs- und Entwicklungstrauma einen Rahmen anbiete, in dem du dir Selbst ein Stück näher kommen kannst. Dabei spielt auch der Körper und das Nervensystem eine wichtige Rolle. Ich helfe dir dabei, dir Moment für Moment deiner inneren Welt bewusster zu werden und dadurch mehr Selbstakzeptanz, Handlungsspielraum und Freiheit zu erlangen.
Kennst du das?
Ich habe das Gefühl mit Anderen nicht ich selbst sein zu können
Ich fühle mich einsam und schäme mich dafür
Ich habe das Gefühl allein zu sein mit meinen Problemen
Ständige Anspannung, ich komme nicht mehr zur Ruhe
Permanenter Leistungsdruck: Ich funktioniere nur noch
Ich bin immer für die Anderen da, meine eigenen Bedürfnisse kenne ich nicht
Ich ziehe mich in nahen Beziehungen innerlich zurück
Ich kann nicht so gut „nein“ sagen und mich abgrenzen
Ich denke zu viel nach bevor ich eine Entscheidung treffe
Meine Strategien um mich gut zu fühlen funktionieren nicht mehr
Ich gerate immer wieder in die gleichen Konflikte mit meine*r Partner*in
Wünschst du dir
Mehr Kontakt zu Anderen und ein Gefühl von Zugehörigkeit?
Im Kontakt mit Anderen ganz du selbst sein zu können?
Wirklich entspannen können?
Dich für wertvoll erachten können, unabhängig von deiner Leistung?
Deine eigenen Bedürfnisse spüren können?
In nahen Beziehungen ganz auftauchen zu können?
Die eigenen Grenzen spüren und kommunizieren können?
Handlungsfähigkeit statt overthinking?
Mehr Lebensfreude und Lebendigkeit?
Mehr Leichtigkeit in deiner Partnerschaft?
Mein Angebot an Dich
Einzelbegleitung
Möchtest du Unterstützung auf deinem Weg zu mehr Entspannung, Lebendigkeit oder Innerer Ruhe?
In meinen Einzelsitzungen nach NARM Prinzipien begleite ich dich mit Wohlwollen und auf Augenhöhe. Gemeinsam erforschen wir, was den tieferen Wünschen für dein Leben im Wege steht.
Ehrliches Mitteilen
Wünschst du dir auch im Kontakt mit anderen entspannt du selbst sein zu können?
Beim "Ehrlichen Mitteilen" lernt dein Nervensystem, dass alles OK ist. Egal was du gerade fühlst oder denkst, du kannst das ausdrücken, wirst gehört und es passiert nichts. Der Vagusnerv wird aktiviert und du erfährst, dass Entspannung im Kontakt möglich ist.
Männerkreis
Fühlst du dich allein mit deinen brennenden Fragen zu Beruf, Beziehungen und Sexualität?
Im Online Männerkreis findest du Austausch, Inspiration, und ehrliche Rückmeldungen. Du machst die Erfahrung: Ich bin nicht allein mit meinen Herausforderungen.
Veranstaltungen
Josua Münch - Wer bin ich?
Ich verstehe mich selbst als Wegbegleiter. Gleichzeitig bin ich selber auf meinem Weg zurück zu mir. An einigen Punkten bin ich vielleicht ein Stück weiter als du, an Anderen bist du mir möglicherweise vorraus. Ich begegne dir auf Augenhöhe.
Meine Sensitivität ist eine Gabe, die mir besonders in der 1 zu 1 Begleitung von Menschen zu Gute kommt. Hinzu kommt meine mehrjährige eigene Erfahrung in verschiedenen Bewusstseinspraktiken wie Meditation, dem bewussten Tanzen und dem Ehrlichen Mitteilen. Auch ich lasse mich u.a. mit SE, IoPT, und NARM begleiten.
Ich bin ausgebildet als Embodiment Coach (2023), NARM informed professional (2025) und bin ab März 2026 in Ausbildung zum NARM practicioner.
„Die Erfahrung, in Kontakt mit uns selbst und anderen zu sein, stillt die Sehnsucht, uns durch und durch lebendig zu fühlen.“ – Dr. Laurence Heller
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Harald
⭐⭐⭐⭐⭐
Ich habe Josua in unserem Gespräch als freundlich, ruhig und einfühlsam erlebt. Durch gute und hilfreiche Fragen konnte ich meine Situation erforschen und erklären. Die Beratung hat mir geholfen meine Situation zu verstehen.
Herzliche Grüße
Harald
Konstantin
⭐⭐⭐⭐⭐
Ich habe die Zusammenarbeit mit Josua als sehr angenehm, offen und als eine neue Erfahrung für mich im zwischenmenschlichen Kontakt erlebt. Mir hat die klare und ruhige Art von ihm sehr gefallen. Ich kann diese Form der Unterstützung nur empfehlen!
Simon Karim
⭐⭐⭐⭐⭐
Josua ist ein sehr angenehmer Begleiter und ich habe mich in seiner Sitzung sehr gut aufgehoben gefühlt. Seine authentische Art und seine traumasensible Haltung, war eine Einladung mich ehrlich zu zeigen und meine Themen gemeinsam zu erforschen. Vielen Dank und alles Liebe!
Wichtiger Hinweis
Meine Angebote dienen der allgemeinen Lebensberatung sowie Stress- und Konfliktbewältigung. Es handelt sich um Anregungen zur Selbsthilfe und zum persönlichem Wachstum, nicht um Heilkunde oder Psychotherapie. Heilsversprechen und Erfolgsgarantien gebe ich nicht. Für das Ausbleiben einer gewünschten Wirkung übernehme ich keine Haftung und es besteht kein Rechtsanspruch.
Meine Angebote umfassen keine Diagnosen, behandeln nicht gezielt Symptome oder Krankheiten und ersetzen nicht die Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten, Psychologen, Psychiater oder Heilpraktiker. Anderweitig laufende Behandlungen inklusive Medikamenteneinnahme sollen weder unterbrochen noch abgebrochen werden, noch zukünftige verschoben oder unterlassen.
Wenn Sie sich aktuell in therapeutischer oder ärztlicher Behandlung befinden, sprechen Sie bitte mit Ihrer/Ihrem TherapeutIn/ÄrztIn und mir darüber, ob und wie meine Angebote in dieser Phase für Sie geeignet sind.